一會兒吹東風，一會兒吹北風，到底會不會自摸？到底輻射會不會吹來？我的房門窗深鎖了一段時間，吸入太多自己的二氧化碳還有貓毛也不是辦法。感覺人生有太 多不安的等待... 與其整天提心弔膽，不如好好的照顧自己，為明天做好更萬全的準備，剩下的就交給老天爺去安排吧！今天阿Jo 就要來試試看怎麼將抗輻射的食材通通集合一 起，記得要多吃顏色鮮艷的蔬果，多喝水，有好的體魄加上練個武功，子彈都有可能可以用手檔阿^0^ 雖然她不是仙丹，可是營養。雖然輻射可怕，可是也因此讓我們對生活更謹慎。大家要一起來環保，讓世界更美麗喔！Anyway, 希望大家會喜歡 ^^
這個好厲害！謝謝實驗室借我的這台輻射檢測儀！煮飯煮成這樣，大家請拍拍手 ^0^ 今天用了日本進口的綠茶，海帶芽，昆布，通通在正常值範圍內，安心了。膠原性的食物如海帶，紫菜，骨髓都可以幫助體內輻射性物質排出體外。綠茶含脂多糖維 生素A原，能幫助排泄體內毒素加速新陳代謝～大家都怕輻射塵，但輻射檢測儀告訴我，手機電腦微波爐最需要注意！
湯頭當然少不了甜美的蔬菜！維生素 A&E&C 還有胡蘿蔔素可以抗氧化，保護皮膚和細胞，減輕輻射造成的損害
豆類食品是高鈣富含維生素E的食物，所以我選擇了味增和豆腐 =) 黑木耳的好處更不用多做介紹了，總之味道不會突兀的食材都可以放進來！黑木耳要先進泡5分鐘將沙子洗掉
首先在水快要滾之前，將4個綠茶包放入差不多3000cc 的熱水鐘浸泡約3~5分鐘，怕茶太重或苦就可以提早拿起來。同時也將兩片昆布放入水中
茶包撈起後放入切絲的洋蔥和切薄片的紅蘿蔔(這樣就不用煮太久）慢火煮約15～20分鐘。再將昆布取出
喜歡口味叫清爽的白味增，因為每種味增的鹹度不同，請先將1~2湯匙的味增用少許熱湯化開，用攪拌器攪勻，再慢慢的倒入湯中（可以用篩將味增裡的顆粒過濾掉）。其間要不斷試味，因為等會還有蔬菜入鍋，味道可以稍微重一些
煮滾後在將蕃茄，香菇，木耳，海帶牙倒入煮約5分鐘，可以放進兩顆冰糖提味。最後放進魚肉，此時不要翻攪不然魚兒會被解體
水滾了再放入燙一會就熟的菠菜，待煮滾，做最後的調味即可
Hooray! 淡淡的綠茶香當背景，味增將蔬菜的味道提升，就這樣健康美味的綠茶味增雜燴湯完成啦！