A-JO

南北杏燉木瓜糖水

最近常常會有人問阿Jo,吃什麼可以美白?吃什麼可以保溼?吃什麼可以不老?吃什麼可以漂亮??? WOW! 雖然懶惰的Jo不太喜歡特別保養,但是只要是碰到吃的這一塊,倒是有一些自己的見解 =) 好的保養品可以幫助臉部保溼,但其實對皮膚有直接的影響力可是要靠“吃”還有“睡眠”換來的喔!不挑食,飲食均衡,喝水,睡覺不熬夜真的太重要了!不過阿 Jo是廣東人,家裡常褒湯以外,喝糖水則是我一個星期至少要做2~3次的事。燉木瓜木耳,核桃露,芝麻糊,番薯糖水,腐皮白果...etc 都是我的最愛。今天要推薦的就是南北杏燉木瓜糖水 ,喝了真的會水鐺鐺喔!南北杏可退肝火、解熱毒之功效,生吃最多一次吃10粒因為會有毒,煮熟的就沒關係。白木耳含有豐富的氨基酸和多糖的膠質補品,還有 抗衰老的作用,比燕窩更具功效且價錢便宜。木瓜有多種營養素和蘿蔔素,蛋白質、鐵、鈣、木瓜酵素及有機酸...etc 抗癌防老!!! 將這些營養豐富功效超多的材料放在一起燉個甜湯,犒賞自己的身體真的是很必要的喔 =)




4人份,木瓜半個,紅棗8顆,白木耳 2杯,南北杏 1 湯匙,冰糖 2 湯匙,水 2000cc



先將白木而於冷水中泡軟約30分鐘。然後將所有材料放進大碗中



用電鍋蒸燉約1小時即可



甜蜜蜜好滋潤阿 ^^ 阿Jo必喝之保養聖品 =) 男生女生都要試試看喔,冷熱皆宜!

登錄後才能發表評論 [登入] [新會員] [忘記密碼?]