最近常常會有人問阿Jo，吃什麼可以美白？吃什麼可以保溼？吃什麼可以不老？吃什麼可以漂亮??? WOW! 雖然懶惰的Jo不太喜歡特別保養，但是只要是碰到吃的這一塊，倒是有一些自己的見解 =) 好的保養品可以幫助臉部保溼，但其實對皮膚有直接的影響力可是要靠“吃”還有“睡眠”換來的喔！不挑食，飲食均衡，喝水，睡覺不熬夜真的太重要了！不過阿 Jo是廣東人，家裡常褒湯以外，喝糖水則是我一個星期至少要做2~3次的事。燉木瓜木耳，核桃露，芝麻糊，番薯糖水，腐皮白果...etc 都是我的最愛。今天要推薦的就是南北杏燉木瓜糖水 ，喝了真的會水鐺鐺喔！南北杏可退肝火、解熱毒之功效，生吃最多一次吃10粒因為會有毒，煮熟的就沒關係。白木耳含有豐富的氨基酸和多糖的膠質補品，還有 抗衰老的作用，比燕窩更具功效且價錢便宜。木瓜有多種營養素和蘿蔔素，蛋白質、鐵、鈣、木瓜酵素及有機酸...etc 抗癌防老!!! 將這些營養豐富功效超多的材料放在一起燉個甜湯，犒賞自己的身體真的是很必要的喔 =)
4人份，木瓜半個，紅棗8顆，白木耳 2杯，南北杏 1 湯匙，冰糖 2 湯匙，水 2000cc
先將白木而於冷水中泡軟約30分鐘。然後將所有材料放進大碗中
用電鍋蒸燉約1小時即可
甜蜜蜜好滋潤阿 ^^ 阿Jo必喝之保養聖品 =) 男生女生都要試試看喔，冷熱皆宜！